Są to zajęcia gdzie dziecko ma bardzo często pierwszy kontakt z muzyką i rytmem.
Zajęcia rytmiki rozwijają sferę artystyczną (m.in. wyobraźnię), emocjonalną oraz koncentrację uwagi, pamięć, koordynację, (słuchową, ruchową, głosową oraz ich połączenia) Wspomagają ogólny rozwój sprawności fizyczne i umysłowej.
Przygotowują dziecko do samodzielnego działania, pracy w grupie. . Kształtują i poszerzają zdolności muzyczne, wpływają na poprawną intonację dźwięków, emisję głosu oraz rozwijają wrażliwość estetyczną. Uwrażliwiają na spostrzeganie zjawisk akustycznych z otoczenia, a także reakcje na wszelkie zmiany w nich zachodzące.

Rodzaj tańca z dużą liczbą elementów siłowo-sprawnościowych oraz kroków wykonywanych „w parterze”, czyli rękami i nogami (a często całym ciałem) na ziemi. Taniec ten narodził się w latach 70. w Bronksie, dzielnicy Nowego Jorku i jest on jednym z czterech podstawowych i nieodłącznych elementów kultury hip hop obok rapu, DJingu oraz graffiti. Podczas zajęć uczestnicy będą uczyli się pięciu podstawowych elementów – toprock, drop, power moves, freeze i footwork, pracowali nad ogólnym rozwojem fizycznym oraz poprawiali koordynację ruchową.

Jazz dance to styl tańca zapoczątkowany na przełomie XIX i XX wieku, przez afrykańskich niewolników. Jest gatunkiem zawierającym w sobie elementy baletu, tańca modern oraz tańca akrobatycznego, więc w żaden sposób nie ogranicza wyobraźni pedagoga. Podstawą są w nim jedynie dwa elementy: rytm i policentryzm.
Jest to trudna technika tańca, wymagająca rozciągniętego ciała i siły.
Taniec jazzowy jest oparty na policentryzmie i izolacjach. Izolacją nazywamy niezależne poruszanie poszczególną częścią ciała, co jest naturalną rzeczą dla ludzi o afrykańskim pochodzeniu, natomiast europejczycy zawsze traktowali ciało jako całość, więc przez długi czas nie potrafili przyswoić tej zasady. Taniec jazzowy sprawia ogólne wrażenie tańca „lekkiego i niezależnego” tak jak taniec współczesny czy modern dance, lecz zaraz po balecie jazz jest jedną z najtrudniejszych technik tanecznych i wymaga wielkiej pracy tancerza. Taniec jazzowy można zobaczyć na deskach teatru, gdzie spotykane są spektakle typowo jazzowe. Tancerze występują zazwyczaj w tunikach i boso lub w tzw. jazzówkach, czyli butach nieograniczających ruchu stopy i pozwalających na swobodne pointy. W miarę upływu czasu powstało kilka odłamów tańca jazzowego: lirycal jazz, latin jazz, modern jazz.

Disco Dance – taniec dyskotekowy, aktualnie disco dance zalicza się jako jedną z kategorii tańca sportowego. Taniec w kategorii disco dance charakteryzuje się szybkim tempem, dynamiką i ekspresją. Jest bardzo żywy i energiczny. Kroki i figury taneczne oparte są o precyzyjny, dynamiczny ruch z uwzględnieniem izolacji, kontroli i koordynacji poszczególnych części ciała. Styl ten składa się z częstej zmiany dynamicznych kroków charakterystycznych dla stylu disco, a także z elementów jazzowych i elementów tańca klasycznego (np. fale, skoki jazzowe, skoki szpagatowe, grand battement, obroty, piruety, wyskoki baletowe, elementy wykonane w parterze np. szpagat, szpagat naprzemienny, przewroty na boki, przetoczenia, ślizgi itd.).

Kto z nas nie kocha Musicali !

To wyjątkowe miejsce dla tych, którzy kochają śpiew, taniec i aktorstwo! To miejsce aby złapać bakcyla , obcować ze światem artystycznym, kreować go i tworzyć  fantastyczną, niekończącą się przygodę.

Musical dla dzieci, to miejsce zarówno dla tych, którzy swoją przyszłość wiążą z deskami sceny, jak i tych, dla których spotkanie z musicalem to niezwykła przygoda.

Celem zajęć  jest rozwijanie zainteresowań i umiejętności niezbędnych młodym artystom musicalowym .To również kształtowanie charakteru, nabieranie pewności siebie oraz pielęgnowanie pasji, ale przede wszystkim świetna zabawa w gronie rówieśników.

Joga jest praktyką łączenia ciała, umysłu i duszy.Praktyka hatha jogi opiera się m.in.się na ćwiczeniu asan (pozycji) których celem jest uelastycznienie, wzmocnienie i oczyszczenie ciała, a także uspokojenie umysłu . Podczas zajęć pozycje wykonywane są powoli, co pozwala na precyzyjne i metodyczne wykonanie ich. Ważnym aspektem jogi jest jej terapeutyczne działanie. Asany mogą być modyfikowane tak, by dostosować pozycję do indywidualnych możliwości czy potrzeb każdej osoby. Hatha joga wpływa dobroczynnie na cały organizm. Regularna praktyka hatha jogi nie tylko poprawia samopoczucie fizyczne,oczyszcza, wzmacnia i uzdrawia ciało, ale także poprawia somopoczucie psychiczne, harmonizuje , relaksuje, sprawia, że lepiej radzimy sobie z efektami codziennego stresu.

Grupa łagodna/początkująca – przeznaczana dla osób: zaczynających swoją przygodę z jogą, takich które miały długą przerwe w praktyce, dla ludzi z dolegliwościami zdrowotnymi
grupa ogólna- dla osób początkujących, średniozaawansowanych.

Zumba to taneczny trening aerobowy, łączący aerobik z krokami latynoskich tańców, czasem także z ćwiczeniami siłowymi. Kroki i układy zumby są niezbyt skomplikowane i łatwe do zapamiętania, bo zajęcia zumby mają być przede wszystkim przyjemne! Są formą treningu aerobowego, czyli tego najefektywniej spalającego kalorie i wzmacniającego serce, oraz treningu interwałowego – bo odbywają się w zmiennym tempie.
Zajęcia zumby są dynamiczne, prowadzone w formie zabawy i przy energetyzującej muzyce. Mają wiele zalet, dzięki którym są bardzo popularne na całym świecie.
Ćwiczenia nie nużą i łatwiej się do nich zmobilizować.
Można przy okazji nauczyć się kroków wielu latynoskich tańców: salsy, samby, merengue, mambo, cha-chy, tanga, a także flamenco, kolumbijskiego tańca ludowego cumbii oraz soca – egzotycznej mieszanki muzyki indyjskiej i afrykańskich rytmów calypso. Instruktorzy zumby wprowadzają także elementy hip-hopu, tańca brzucha i tańca Bollywood.
Zumba intensywnie spala kalorie – w klasycznej wersji do 450 kcal na godzinę, w wersji z ciężarkami (tzw. zumba toning) nawet do 600 kcal.
Zajęcia wszechstronnie modelują ciało. Podczas tańca pracują niemal wszystkie mięśnie. Smuklejesz więc i wzmacniasz aparat mięśniowy wyjątkowo harmonijnie. Modelowanie intensyfikuje użycie ciężarków podczas zajęć oraz zumba w basenie, gdzie trzeba pokonywać opór wody.
Zumbę może uprawiać każdy, bo istnieje w różnych formach dostosowanych do wieku, sprawności fizycznej i kondycji.

Latino solo są to zajęcia stworzone szczególnie z myślą o kobietach. Specjalnie przygotowane choreografie, które zawierają elementy salsy, samby, rumby i cha-chy oraz gorące rytmy muzyki latynoskiej, pozwolą każdej z pań poczuć się wyjątkowo. A przy okazji – bezboleśnie zgubić zbędne kilogramy.
Zajęcia składają się z kilkuminutowej rozgrzewki, po której następuje nauka poszczególnych tańców, a na koniec przeprowadzany jest stretching, czyli ćwiczenia rozciągające i relaksujące.

Latino solo ma za zadanie poprawić i usprawnić całe ciało. Rozgrzewka składa się z ćwiczeń wzmacniających poszczególne partie ciała: brzuch, talię, ramiona, bark. Właściwy trening to wysiłek głównie dla ud i pośladków, chociaż taniec, tak naprawdę, rozwija wszystkie mięśnie. Te zajęcia nie tylko kształtują zgrabną sylwetkę, ale również poprawiają humor.

Zajęcia idealne dla naszych młodszych fanów Zumba®! Dzieci w wieku 7-11 lat mają okazję spotkać się z przyjaciółmi i bawić się ulubioną muzyką. Lekcje Zumba® Kids, Jr to imprezy taneczne, podczas których instruktor uczy rutyn przyjaznych dzieciom. Rozdzielamy kroki, dodajemy gry i zabawy.
Zumba kids & junior pomaga w rozwijaniu zdrowego stylu życia i włączeniu sprawności jako naturalnej części życia dzieci. Zajęcia obejmują kluczowe elementy rozwoju dzieci, takie jak przywództwo, szacunek, praca zespołowa, zaufanie, poczucie własnej wartości, pamięć, kreatywność, koordynacja, równowaga, świadomość kulturowa.

Grupa pasjonatów tańca towarzyskiego, która spotyka się regularnie aby doskonalić swoje umiejętności i bawić się tańcem.