ZUMBA FITNESS w Szkole Tańca BOHEMA!
NOWY ROK = NOWE ZAJĘCIA = NOWE GRUPY

BYDGOSZCZ środa 19:30-20:30 oraz piątek 18:30-19:30
ul. Marii Skłodowskiej-Curie 33, Bydgoszcz (Park Handlowy BALATON, 1 piętro)
ŁOCHOWO środa 18:00 – 19:00
ul. Wierzbowa 2, Zespół Szkół im. Jana Pawła II (aula, 2 piętro)

Zumba to taneczny trening aerobowy, łączący aerobik z krokami latynoskich tańców, czasem także z ćwiczeniami siłowymi. Kroki i układy zumby są niezbyt skomplikowane i łatwe do zapamiętania, bo zajęcia zumby mają być przede wszystkim przyjemne! Są formą treningu aerobowego, czyli tego najefektywniej spalającego kalorie i wzmacniającego serce, oraz treningu interwałowego – bo odbywają się w zmiennym tempie.
Zajęcia zumby są dynamiczne, prowadzone w formie zabawy i przy energetyzującej muzyce. Mają wiele zalet, dzięki którym są bardzo popularne na całym świecie.
Ćwiczenia nie nużą i łatwiej się do nich zmobilizować.
Można przy okazji nauczyć się kroków wielu latynoskich tańców: salsy, samby, merengue, mambo, cha-chy, tanga, a także flamenco, kolumbijskiego tańca ludowego cumbii oraz soca – egzotycznej mieszanki muzyki indyjskiej i afrykańskich rytmów calypso. Instruktorzy zumby wprowadzają także elementy hip-hopu, tańca brzucha i tańca Bollywood.
Zumba intensywnie spala kalorie – w klasycznej wersji do 450 kcal na godzinę!

Instruktor: Ewelina Kaufka

Jako uzupełnienie zajęć ZUMBA FITNESS polecamy SLAVICA DANCE!
BYDGOSZCZ środa 20:30-21:30 oraz piątek 19:45-20:45
ŁOCHOWO poniedziałek 18:00-19:00

OPŁATA ZA ZAJĘCIA:
karnet na zajęcia OPEN (obejmuje zajęcia Zumba Fitness, Slavica Dance oraz Latino Solo)
4 wejścia (1 x w tygodniu) – 70 zł
8 wejść (2 x w tygodniu) – 100 zł
12 wejść (3 x w tygodniu) – 120 zł
Każdy karnet jest ważny 5 tygodni.
HONORUJEMY KARTY BENEFIT MULTI SPORT!

Zapraszamy również na inne zajęcia dla dorosłych!
BACHATA SENSUAL poniedziałek 20:30-21:30
YOGA poniedziałek 18:00-19:30
DANCEHALL poniedziałek 20:45-22:00
JAZZ wtorek 20:15-21:45
LEDIS DANCE czwartek 20:45-22:00
LATINO SOLO czwartek 20:15-21:15

ZAPISY NA ZAJĘCIA:
telefonicznie: 601 448 045
mailowo: recepcja@szkolabohema.pl